كيف تتم عملية النوم Hdtyl02z05px
كيف تتم عملية النوم Hdtyl02z05px
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
 
» Dvd حلقات كرتون توم وجيري كاملة تحميل مباشر 161 حلقة Downloadكيف تتم عملية النوم Emptyالسبت يناير 10, 2015 4:06 amمن طرف  » الفيلم المفربى الممنوع من العرض ( كيد النساء ) (للكبار فقط ) بمساحة 230 ميجا على اكثر من سيرفر كيف تتم عملية النوم Emptyالجمعة أغسطس 29, 2014 10:40 pmمن طرف  » هُــنَــاك أحَاسِيِـــسكيف تتم عملية النوم Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 8:26 amمن طرف  » الحملة العالمية للصلاة على النبي محمد وعلى آله وسلم كيف تتم عملية النوم Emptyالإثنين ديسمبر 09, 2013 10:02 amمن طرف  » سجل حضورك بذكر اللهكيف تتم عملية النوم Emptyالإثنين ديسمبر 09, 2013 9:41 amمن طرف  » كود CSS لزيادة عدد الاعضاء المتواجدون خلال 24 ساعة ... كيف تتم عملية النوم Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2013 11:05 amمن طرف  » كود CSS لزيادة عدد الاعضاء المتواجدون خلال 24 ساعة ... كيف تتم عملية النوم Emptyالجمعة نوفمبر 15, 2013 6:18 amمن طرف  » شرح بالصور طريقه عمل شريط اهداءات من موقع اهدءات دوت كوم الجديد كيف تتم عملية النوم Emptyالسبت أكتوبر 12, 2013 8:51 amمن طرف  » مطلوب للعمل فورا بالإسكندريةكيف تتم عملية النوم Emptyالأحد أغسطس 18, 2013 3:42 pmمن طرف 
 
 
مواضيع مماثلة

شاطر
 

 كيف تتم عملية النوم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جريح الأيام
إدارة المـــنـــتــدي
إدارة المـــنـــتــدي
جريح الأيام

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 19868
الثور
العمر : 35
العمل/الترفيه : ولا أشي والحمد الله
المزاج : رايق

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Emptyالجمعة أبريل 30, 2010 10:11 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


... قد تتساءلون دوما كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة






النوم هو حالة طبيعة من اللاوعي يحتاجها الإنسان لاستكمال وظائفه الحيوية ,فلو لم نكن ننام لفقدنا جزءا كبيرا من ذاكرتنا و لتعطلت عملية نمونا و لعجزنا عن أبسط المهمات




عندما نريد أن ننام يرسل جذع الدماغ إشارات محبطة بواسطة هرمون السرتونين إلىRAS(الجهاز الشبكي المنشط )


وهو مركز الانتباه والتحفيز في الإنسان ونشاطه مهم للحفاظ على الوعي واليقظة و عند وجود أي خلل به يصاب المرء بما يعرف بالغيبوبة وخلال النوم يزداد تركيز هرمون الملاتونين في المخ (وهو الذي يساعدنا على مواصلة النوم) ليصل إلى أعلى تركيز له في آخر مراحل النوم.. وعندما تشرق شمس الصباح ..

يحفز الضوء خلايا معينة في شبكية لترسل إشارات للمراكز في الدماغ لتحبط من إفراز الهرمون




دورة النوم



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




:تستغرق دورة النوم حوالى 120 دقيقة وتمر في المراحل التالية

الأولى: النعاس وبداية النوم





عندما نشعر بنعاس شديد لدرجة لا نستطيع مقاومة النوم .. تبدأ أعيننا بالانغلاق و هذه المرحلة لا تستغرق سوى 5 إلى 10 دقائق في معظم البشر



الثانية: النوم الخفيف


تستحوذ على حوالي 50% من نوم الليلة الواحدة وفيها تبدأ عضلات الجسم بالاسترخاء استعدادا للنوم العميق



الثالثة و الرابعة: النوم العميق


و هي أعمق مراحل النوم و تستغرق من 10 إلى 30 دقيقة من كل دورة نوم



REM :الخامسة


و هي مرحلة التي تتم فيها حركة العين اللاإرادية .. حينها نكون قد دخلنا إلى عالم الأحلام … و تزداد عدد ضربات القلب و معدل التنفس و ضغط الدم .. تتوقف فيها حركة عضلات الجسم لكي لا نقوم بعمل ما نحلم به
هذه المرحلة هي من أهم مراحل النوم فيها تزداد راحة العقل أما المراحل السابقة تكون لراحة البدن فقط
تستغرق حوالي 20% من النوم .. و تقل تدريجا مع ازدياد السن ,في حين أنها تستغرق وقتا أكبرعند الأطفال الرضع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samt-azekrayat.yoo7.com
لمسة حنين
الأعضاء V.I.B
الأعضاء V.I.B
لمسة حنين

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5027
المزاج : رضاااا من الله

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Emptyالسبت مايو 01, 2010 3:38 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samt-azekrayat.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile
جريح الأيام
إدارة المـــنـــتــدي
إدارة المـــنـــتــدي
جريح الأيام

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 19868
الثور
العمر : 35
العمل/الترفيه : ولا أشي والحمد الله
المزاج : رايق

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Emptyالسبت مايو 01, 2010 9:56 am

يسلموووووووووووووو لمسه ع مرورك

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samt-azekrayat.yoo7.com
أمير الحب
المراقب العام
المراقب العام
أمير الحب

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10549
السرطان
العمر : 35
الموقع : تايه بدنيا الحب
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : رايق كتير

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Emptyالسبت مايو 01, 2010 8:21 pm

مشكور ع الموضوع
يسلمووووووووووووووووو
يا مان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تحياتي لك
امير الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samt-azekrayat.yoo7.com/index.htm
عاشق الغروب
مراقب
مراقب
عاشق الغروب

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4743
العذراء
العمر : 32
الموقع : مـسـكـت الـقـلم لأكـتـب هـمـومـي فـبـكـى الـقـلـم قـبـل أن تـبـكـي عـيـونـي
العمل/الترفيه : أعـــمــال حــره S.W.A.T
المزاج : رايق+معصب

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Emptyالأحد مايو 02, 2010 12:39 pm

يسلموووووووووووووووووووووووو جريح

تحياااااااااااااااااااااااااتي الك
مشكور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة الإحساس
المراقيه عامه
المراقيه عامه
روعة الإحساس

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7999
الموقع : بعالم آخر غير معروف
العمل/الترفيه : بمرفأ ذكرياتي.....
المزاج : عالآخر

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Emptyالأحد مايو 02, 2010 8:25 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الروح
مشرف
مشرف


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2243
الحمل
العمر : 31
العمل/الترفيه : في عآلمي الخآص
المزاج : ونأإسه

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Emptyالإثنين أغسطس 02, 2010 10:16 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسير
أمــــن المــنتدى
أمــــن المــنتدى
الاسير

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 14392
السرطان
العمر : 43
الموقع : https://samt-azekrayat.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : اشي من الاخر

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Emptyالأربعاء مارس 30, 2011 6:46 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samt-azekrayat.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile
 

كيف تتم عملية النوم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» فيلم وثائقي عن عملية 17 اكتوبر "الجزء الاول"
» مصادر أمريكية تكشف تفاصيل من عملية تصفية بن لادن
» فوائد النوم في الليل؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتـــــــــديات الاســــــــــرة والمـــــــــــجتمع :: الصحة والطب-
تبادل أعلانات
My Great Web pageMy Great Web page








 
©phpBB | انشاء منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع
أسرى الحرية |  افلام الأنمي | افلام عربية |  افلام اجنبية | اكواد