الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Hdtyl02z05px
الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Hdtyl02z05px
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
 
» Dvd حلقات كرتون توم وجيري كاملة تحميل مباشر 161 حلقة Downloadالجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالسبت يناير 10, 2015 4:06 amمن طرف  » الفيلم المفربى الممنوع من العرض ( كيد النساء ) (للكبار فقط ) بمساحة 230 ميجا على اكثر من سيرفر الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالجمعة أغسطس 29, 2014 10:40 pmمن طرف  » هُــنَــاك أحَاسِيِـــسالجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 8:26 amمن طرف  » الحملة العالمية للصلاة على النبي محمد وعلى آله وسلم الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالإثنين ديسمبر 09, 2013 10:02 amمن طرف  » سجل حضورك بذكر اللهالجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالإثنين ديسمبر 09, 2013 9:41 amمن طرف  » كود CSS لزيادة عدد الاعضاء المتواجدون خلال 24 ساعة ... الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2013 11:05 amمن طرف  » كود CSS لزيادة عدد الاعضاء المتواجدون خلال 24 ساعة ... الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالجمعة نوفمبر 15, 2013 6:18 amمن طرف  » شرح بالصور طريقه عمل شريط اهداءات من موقع اهدءات دوت كوم الجديد الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالسبت أكتوبر 12, 2013 8:51 amمن طرف  » مطلوب للعمل فورا بالإسكندريةالجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالأحد أغسطس 18, 2013 3:42 pmمن طرف 
 
 
مواضيع مماثلة

شاطر
 

 الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مالك الحزين
مشرف
مشرف


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1597
السرطان
العمر : 43
العمل/الترفيه : ولا اشي
المزاج : رايقه

الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Empty
مُساهمةموضوع: الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر   الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالأحد مايو 15, 2011 4:32 am

قد يساعد تغيير وضعيّة الجلوس في تفادي آلام الظهر، وهذا ما يعرف بالجلوس الديناميكي بحسب الرابطة الألمانية للاتصالات وتكنولوجيا المعلومات BITKOM. وتنصح الرابطة بأن تكون الأقدام دوماً مثبتة على الأرض أثناء الجلوس. ويكون الخطر على الظهر أكبر عند من يستعملون أجهزة الكومبيوتر المحمول.


ويجدر أن تكون لوحة المفاتيح والفأرة على نفس مستوى الكوع وراحة اليد، وأن يُشكل الفخذ والساق زاوية قائمة أثناء الجلوس. كما لا يجوز أن تقل المسافة بين العينين والشاشة حوالي 50 سنتيمتراً. وبالنسبة للإضاءة، ينبغي لمستخدمي الكمبيوتر الحرص على أن ينفذ ضوء النهار إلى مكان العمل بشكل كاف، مع مراعاة تجنب الانعكاسات الضوئية والضوء المبهر؛ لأنّ هذه المؤثرات الضوئية السلبية تُجهد العين وتتسبب في الشعور بالتعب والإرهاق على المدى الطويل.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسير
أمــــن المــنتدى
أمــــن المــنتدى
الاسير

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 14392
السرطان
العمر : 43
الموقع : https://samt-azekrayat.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : اشي من الاخر

الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر   الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالأحد مايو 15, 2011 3:08 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samt-azekrayat.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile
أمير الحب
المراقب العام
المراقب العام
أمير الحب

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10549
السرطان
العمر : 35
الموقع : تايه بدنيا الحب
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : رايق كتير

الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر   الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالثلاثاء مايو 24, 2011 8:02 am

2S
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samt-azekrayat.yoo7.com/index.htm
جريح الأيام
إدارة المـــنـــتــدي
إدارة المـــنـــتــدي
جريح الأيام

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 19868
الثور
العمر : 35
العمل/الترفيه : ولا أشي والحمد الله
المزاج : رايق

الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر   الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر Emptyالخميس يونيو 09, 2011 2:13 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samt-azekrayat.yoo7.com
 

الجلوس الديناميكي يُبعد آلام الظهر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» آلام الظهر وهشاشة العظام عند النساء
» العلاج با الثلج - علاج اوجاع الظهر- طرق العلاج با الثلج -

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتـــــــــديات الاســــــــــرة والمـــــــــــجتمع :: الصحة والطب-
تبادل أعلانات
My Great Web pageMy Great Web page








 
©phpBB | انشاء منتدى مع أحلى منتدى | العصر و المجتمع | المراهقة و الطفولة و العائلة | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع
أسرى الحرية |  افلام الأنمي | افلام عربية |  افلام اجنبية | اكواد